Tips Menghindari Microsleep saat Mengemudi Jarak Jauh

Anda bisa tidur sejenak di rest area selama 15 sampai 20 menit dan melakukan peregangan sampai rasa kantung hilang. Ketika tubuh sudah lebih segar Anda bisa melanjutkan kembali perjalanan Anda. Anda juga bisa menginap di hotel untuk beristirahat jika Anda melakukan perjalanan jauh sampai berhari-hari.

3. Memilih Waktu Berkendara yang Tepat

Berikutnya Anda bisa menghindari rasa kantuk atau tidur sesaat selama berkendara dengan memilih waktu berkendara yang tepat. Malam hari seperti saat pukul 12 malam atau sore hari menjadi waktu seseorang rawan mengalami rasa kantuk.

Anda bisa memilih waktu dimana Anda merasa paling terjaga untuk mengemudi atau lebih berwaspada ketika memasuki jam-jam rawan mengantuk tersebut saat berkendara.

4. Mendengarkan Musik

Selain karena kurang beristirahat atau tidur yang cukup, microsleeping juga bisa terjadi ketika Anda merasa bosan karena melakukan aktivitas berulang selama mengemudi. Oleh karena itu, Anda bisa melakukan beberapa aktivitas yang bisa mengusir kebosanan saat mengemudi.

Beberapa aktivitas yang bisa Anda lakukan untuk mengusir kebosanan seperti mendengarkan musik kesukaan atau berbicara dengan penumpang. Mendengarkan musik efektif untuk mengusir kebosanan dan menjaga konsentrasi saat mengemudi.

5. Minum Kopi